Strength &
Conditioning
Χαιρετισμοί
Με ιδιαίτερη χαρά και τιμή σας καλωσορίζουμε στο 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Strength & Conditioning, το οποίο θα διεξαχθεί στις 31 Οκτωβρίου και 1 Νοεμβρίου 2026 στο Πολεμικό Μουσείο Αθηνών. Το Συνέδριο συνδιοργανώνεται από το Peak Performance Institute και τη Σχολή Αθλητισμού του Mediterranean College.
Στόχος μας είναι η παρουσίαση των πιο σύγχρονων επιστημονικών και εφαρμοσμένων δεδομένων στον χώρο του Strength & Conditioning, εστιάζοντας στη βελτίωση κρίσιμων παραμέτρων για αθλητές υψηλού επιπέδου και αθλούμενους, όπως η ανάπτυξη αθλητικών ικανοτήτων (Off-Season & Pre-Season), η διατήρηση της απόδοσης και η διαχείριση επιβάρυνσης (In-Season), η παρακολούθηση μέσω τεχνολογίας (Data-Driven Coaching), οι στρατηγικές πρόληψης τραυματισμών, τα πρωτόκολλα επανένταξης (Return-to-Play), καθώς και οι μελλοντικές τάσεις του τομέα.
Το Συνέδριο θα φιλοξενήσει διακεκριμένους εισηγητές, ακαδημαϊκούς και καταξιωμένους practitioners από την Ελλάδα και το εξωτερικό, με εκπροσώπηση από κορυφαίους αθλητικούς οργανισμούς όπως πρωταθλήματα και εθνικές ομάδες, όπως η Premier League, το NBA, η EuroLeague, η Εθνική Ομάδα Ποδοσφαίρου και η Εθνική Ομάδα Πετοσφαίρισης, καθώς και διακεκριμένους επιστήμονες από πανεπιστημιακά ιδρύματα.
Με εκτίμηση,
Η Οργανωτική Επιτροπή
ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ
Pre-Season & Off-Season Athletic Development
Ανάπτυξη Αθλητικών Ικανοτήτων στην Προ-αγωνιστική και Μεταβατική Περίοδο.
Endurance In-Season Maintenance & Game-Day Strategies
Διατήρηση στην Αγωνιστική Περίοδο & Στρατηγικές την ημέρα του Αγώνα
Monitoring, Testing & Data-Driven Coaching
Παρακολούθηση Επιβάρυνσης & Ανάλυση Δεδομένων
Injury Prevention Strategies
Στρατηγικές Πρόληψης Τραυματισμών
Return-to-Play & Return-to-Performance
Πρωτόκολλα Επανένταξης μετά από Τραυματισμό
Future Frontiers in Strength & Conditioning
Μελλοντικές Κατευθύνσεις στη Δύναμη & Φυσική Κατάσταση
Εγγραφές
Το 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Strength & Conditioning απευθύνεται σε Προπονητές Φυσικής Κατάστασης, Strength & Conditioning Coaches, Γυμναστές, Καθηγητές Φυσικής Αγωγής, Φυσικοθεραπευτές, Ειδικούς Αποκατάστασης, Διαιτολόγους - Αθλητικούς Διατροφολόγους, Εργοφυσιολόγους, Αθλητικούς Επιστήμονες, Αθλητιάτρους, Ορθοπαιδικούς, Προπονητές Αθλημάτων, Αθλητές, καθώς και σε Φοιτητές ΣΕΦΑΑ/ΤΕΦΑΑ, Φυσικοθεραπείας, Διατροφολογίας και Επαγγελμάτων Υγείας.
Φοιτητές & Άνεργοι
Ειδικό πάσο εισόδου- Πρόσβαση σε όλες τις συνεδρίες
- Είσοδος στον εκθεσιακό χώρο
- Πιστοποιητικό παρακολούθησης
- *Απαραίτητη η αποστολή φοιτητικού πάσου ή κάρτας ανεργίας μετά την αγορά στο μαιλ μας
Γενική Είσοδος
Κανονικό πάσο εισόδου- Πρόσβαση σε όλες τις συνεδρίες
- Είσοδος στον εκθεσιακό χώρο
- Πιστοποιητικό παρακολούθησης
Πρόγραμμα Συνεδρίου
ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ ΣΥΝΕΔΡΩΝ / ΕΓΓΡΑΦΕΣ
ΤΕΛΕΤΗ ΕΝΑΡΞΗΣ – ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΙ
Δρ. Αθανάσιος Δουληγέρης, MSc, PhD Πρόεδρος Επιστημονικής Επιτροπής Ιδρυτής Peak Performance Institute
Pre-Season & Off-Season Athletic Development
Ν. Βλάχος
Αθλητική Ανάπτυξη & Διαχείριση Επιβάρυνσης
Εστίαση στην προετοιμασία, τις στρατηγικές αγώνα και την παρακολούθηση δεδομένων.
ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ ΣΥΝΕΔΡΩΝ / ΕΓΓΡΑΦΕΣ
ΤΕΛΕΤΗ ΕΝΑΡΞΗΣ – ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΙ
Pre-Season & Off-Season Athletic Development
Strength to Power: Πρακτικό short-term πλάνο 6 εβδομάδων για την προετοιμασία στο Elite Μπάσκετ.
Multidirectional Speed στα Ομαδικά Αθλήματα: Προγραμματισμός, Συχνότητα, Όγκος, Ένταση και Μέθοδοι
Off-Season Max Velocity: Στρατηγικές ανάπτυξης μέγιστης γραμμικής ταχύτητας (Sprints).
Off-Season Body Comp: Πρωτόκολλα διατροφής για μυϊκή υπερτροφία και ταυτόχρονη μείωση λίπους στην Off-Season.
Διάλειμμα Καφέ
In-Season Maintenance & Game-Day Strategies
In-Season Micro-Dosing: Maintaining Strength and Power During the Intense NBA Schedule.
Διαχείριση επιβάρυνσης και διατήρηση της εκρηκτικότητας σε περιόδους με διπλά παιχνίδια (Double-Weeks) στην Euroleague.
Παραλλαγές των Ολυμπιακών Άρσεων: Εξακολουθούν να έχουν θέση στον σύγχρονο αθλητισμό υψηλών επιδόσεων;
Game Day -2 & Game Day -1 Mechanics: Ο προγραμματισμός των δύο τελευταίων προπονήσεων πριν τον αγώνα.
Διάλειμμα Finger Food
Monitoring, Testing & Data-Driven Coaching
Data-Driven Training: Μετατρέποντας τα δεδομένα σε αποτελεσματικό πρόγραμμα προπόνησης.
AI (Τεχνητή Νοημοσύνη) και Εργοφυσιολογία: Το μέλλον της πρόβλεψης της κόπωσης και της αυτορρύθμισης της προπόνησης.
VBT for Daily Readiness: Χρήση του Velocity Based Training (Encoders) ως καθημερινό τεστ νευρομυϊκής κόπωσης.
The Non-Starters Matrix (Σχεδιασμός S&C και διαχείριση επιβάρυνσης για τους αναπληρωματικούς παίκτες).
ΕΠΙΤΙΜΟΙ ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΙ
Stephen Brindle, MS, CSCS, RSCC-D,MSCC
Philadelphia 76ers, NBA, USA
Head of Strength and Conditioning
Nick Grantham, MSc, CMgr FCMI
Newcastle United FC, Premier League, UK
Club Lead Strength and Conditioning
Tom Taylor
Chelsea Football Club, Premier League, UK
Lead Physical Performance Coach
Προεδρεία - Ομιλητές
- Αθανάσιος Δαλιάνας, MSc, PhD(c) - ΚΦΑ & Προπονητής Ποδοσφαίρου
- Αν. Καθηγητής Γιώργος Παναγιώτου, PhD - Sport & Exercise Physiology, European University Cyprus
- Δρ. Γεώργιος Κακαβάς, PhD - Φυσικοθεραπευτής
- Γιάννης Κώτσης, MSc - Head Strength and Conditioning, π. Εθνικής Ομάδας Ποδοσφαίρου
- Γιώργος Παπαϊωάννου, MSc, USAW, XPS - Head Strength and Conditioning, National Volleyball Team
- Δημήτρης Πασπαλάς, MSc - Head Strength and Conditioning, Παναθηναϊκός BC (Euroleague)
- Δημήτριος Σκόρδης - Φυσικοθεραπευτής
- Δρ. Αθανάσιος Δουληγέρης, MSc, PhD - Ιδρυτής Peak Performance Institute, S. Lecturer Strength and Conditioning, Sports School, University of Derby
- Δρ. Γιώργος Τουλιάτος, MD - Ιατρός - Βιοπαθολόγος,
- Δρ. Ραφαηλία Νικολέττα Καλλιούπη, MSc, PhD - Ψυχολόγος, S. Lecturer University of Derby, UK
- Νίκος Βλάχος, MA - Strength & Conditioning Coach
- Νίκος Μητσόπουλος, MSc, PhD(c) - Head of Strength & Conditioning, National League 1, ΑΟΝΣ Μίλων
- Ντανιέλ Καψής, MSc, PhD(c) - Διαιτολόγος - Αθλητικός Διατροφολόγος, AEK FC
- Στράτος Τσαμπής - Head of Strength & Conditioning, Πανιώνιος BC, Ιδρυτής Mōtus Human Performance
- Φωτεινή Αθανασοπούλου, MSc - Διαιτολόγος - Αθλητική Διατροφολόγος
ΧΟΡΗΓΟΙ
Είμαστε περήφανοι που συνεργαζόμαστε με κορυφαίες εταιρείες και οργανισμούς, οι οποίοι στηρίζουν την αποστολή μας για την προώθηση της αριστείας στην αθλητική επιστήμη.
Πολεμικό Μουσείο Αθηνών
Το 1 Πανελλήνιο Συνέδριο Strength & Conditioning θα πραγματοποιηθεί στο Αμφιθέατρο του Πολεμικού Μουσείου Αθηνών. Το Μουσείο βρίσκεται στο κέντρο της Αθήνας και είναι εύκολα προσβάσιμο με όλα τα μέσα μαζικής μεταφοράς.
Διεύθυνση:
Βασιλίσσης Σοφίας & Ριζάρη 2, Αθήνα 106 75
Σταθμός Μετρό: Ευαγγελισμός
Υπεύθυνος Διοργάνωσης και Χορηγιών
Δρ. Αθανάσιος Δουληγέρης, MSc, PhD
+30 6945361262