Human Performance Lab
Προηγμένες μετρήσεις αξιολόγησης αθλητικής απόδοσης με εξοπλισμό υψηλής ακρίβειας.
ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ
Ανακάλυψε τα φυσικά σου όρια και βελτίωσε την προπόνησή σου με επιστημονικά δεδομένα.
VO2 Max TESTING
Το χρυσό πρότυπο (gold standard) για την αξιολόγηση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής. Μετράμε τη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VO2max) για τη συλλογή φυσιολογικών δεδομένων και το σχεδιασμό του εξατομικευμένου προγράμματος απόδοσής σου.
Έλεγχος Γαλακτικού Κατωφλίου
Μέτρηση του γαλακτικού οξέος στο αίμα με λήψεις από το δάχτυλο σε συνθήκες κλιμακούμενης έντασης. Προσδιορίζει με ακρίβεια το αναερόβιο κατώφλι για τον καθορισμό των προπονητικών ζωνών.
Μέτρηση μεταβολισμού (RMR)
Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού (RMR) με Έμμεση Θερμιδομετρία Ηρεμίας. Προσδιορίζει με ακρίβεια τις καθημερινές σου θερμιδικές ανάγκες, καθώς και την οξείδωση των μακροθρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, λίπη) από τον οργανισμό σου.
ΑΝΑΛΥΣΗ ΣΥΣΤΑΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Ανάλυση Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης (BIA) πολυσυχνότητας σε συνδυασμό με δερματοπτυχομέτρηση (skinfold caliper) για τον ακριβή προσδιορισμό του ποσοστού σωματικού λίπους, της μυϊκής μάζας και των επιπέδων ενυδάτωσης.
Elite Performance Coaching
Επιστημονική καθοδήγηση και εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης για τη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων σας.
Μηνιαίο Πλάνο
Coaching & Programming- Μηνιαίο πρόγραμμα προπόνησης
- 1x Online συνεδρία
- Υποστήριξη μέσω Email
Athlete Pro
Complete Performance Coaching- Μηνιαίο πρόγραμμα προπόνησης
- Ανάλυση δεδομένων & παρακολούθηση της απόδοσης
- 1x Δωρεάν Ανάλυση Σύστασης Σώματος
- Άμεση υποστήριξη από Αθλητικό Επιστήμονα
1-on-1 Training
Personal Training sessions- 10 Προσωπικές Προπονήσεις (Personal Trainings) στο κέντρο μας
- Επίβλεψη από Αθλητικό Επιστήμονα
- Χρήση παλμογράφου Polar
- Ανάλυση Σύστασης Σώματος