Καλαθοσφαίριση

 Στο Peak Performance το εξειδικευμένο προσωπικό στη διατροφή, προπόνηση απόδοσης και αποκατάσταση, βοηθά τους αθλητές καλαθοσφαίρισης να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου, δημιουργώντας σε κάθε αθλητή ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα που εστιάζει στο συνδυασμό αναερόβιας-αερόβιας ικανότητας, ταχύτητας, εκρηκτικότητας, δύναμης, ευκινησίας και ευλυγισίας.

   Οι επαγγελματίες του Peak Performance μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους αθλητές καλαθοσφαίρισης να επιταχύνουν την αποκατάσταση από την επιβάρυνση της αγωνιστικής σεζόν και να επιτύχουν τους  προπονητικούς στόχους της μεταβατικής περιόδου.

   Οι αθλητές της καλαθοσφαίρισης πρέπει να έχουν ένα πολυλειτουργικό προφίλ. Πρέπει να διαθέτουν ταχύτητα, εκρηκτικότητα, να έχουν υψηλή αναερόβια-αερόβια ικανότητα και να διατηρούν σε υψηλά επίπεδα την ευκινησία και ευλυγισία.

   Το εξειδικευμένο προσωπικό του Peak Performance παρέχει στους αθλητές καλαθοσφαίρισης τις ακόλουθες υπηρεσίες:

 

Διατροφή

  • Ανθρωπομετρική αξιολόγηση

  • Προσδιορισμό απαιτούμενων ενεργειακών αναγκών, ιδανικού βάρους και ποσοστού λιπώδους και άλιπης μάζας σώματος

  • Μεγιστοποίηση των επιπέδων ενέργειας

  • Σχεδιασμό Προ-αγωνιστικού γεύματος

  • Σχεδιασμό Μετά-προπονητικού γεύματος για άμεση αναπλήρωση και ταχεία αποκατάσταση

  • Σχεδιασμό διαφορετικών επιλογών ροφημάτων για ενυδάτωση και αποφυγή αφυδάτωσης

  • Στρατηγικές ενίσχυσης της απόδοσης με την χρήση ειδικών εργογόνων βοηθημάτων συμφωνά με τις ιδιαίτερες απαιτήσεις του κάθε αθλήματος

 

 Προπόνηση Απόδοσης

  • Προπόνηση μυϊκής δύναμης

  • Προπόνηση Φυσικής Κατάστασης

  • Πλειομετρική προπόνηση

  • Προπόνηση ταχύτητας

  • Προπόνηση με ιμάντες TRX

  • Προπόνηση Ευκινησίας

  • Προπόνηση Ευλυγισίας

  • Τεχνικές αποκατάστασης

 

Φυσικοθεραπεία

  • Έλεγχο μεταβατικής περιόδου

  • Ειδική αθλητική αποκατάσταση

  • Κινητοποίηση και ειδικοί χειρισμοί αρθρώσεων

  • Μυοχαλαρωτική μάλαξη (μασάζ) και κινητοποίηση μαλακών μορίων (μυών-θυλακοσυνδεσμικών σημείων και συνδετικού ιστού)

   Η ομάδα του Peak Performance μπορεί να βοηθήσει όλους τους αθλητές καλαθοσφαίρισης να πετύχουν τους στόχους τους και να μεγιστοποιήσουν την απόδοση τους ανεξαρτήτως επίπεδου και κατηγορίας που βρίσκονται.