Διατροφή 

 Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε τους ασκούμενους και τους αθλητές να συνειδητοποιήσουν ότι η διατροφή είναι το πιο σημαντικό κομμάτι που απουσιάζει από το πρόγραμμα προπόνησης τους. 

 

  Στο Peak Performance αντιλαμβανόμαστε ότι η καθημερινότητα του καθενός είναι διαφορετική και δεν υπάρχει μία κοινή διατροφική στρατηγική που λειτουργεί για όλους. Η ομάδα μας συνεργάζεται μαζί σας για τη δημιουργία ενός λειτουργικού προγράμματος διατροφής, που να ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας καλύπτοντας τις ανάγκες του σώματός σας σε καθημερινή βάση.

 

  Στο Peak Performance οι επαγγελματίες στον τομέα της διατροφής παρέχουν τις ακόλουθες υπηρεσίες:

• Ανθρωπομετρική αξιολόγηση

• Προσδιορισμό απαιτούμενων ενεργειακών αναγκών, ιδανικού βάρους και ποσοστού λιπώδους και άλιπης μάζας  σώματος

• Σχεδιασμός ειδικού διατροφικού πλάνου για κλινικές καταστάσεις όπως: καρδιαγγειακά νοσήματα, δυσλιπιδαιμίες, διαβήτης και νεφροπάθειες

• Δημιουργία εξατομικευμένων διατροφικών πλάνων για τη διαχείριση βάρους

• Μεγιστοποίηση των επιπέδων ενέργειας

• Σχεδιασμό Προ-αγωνιστικού γεύματος

• Πρωτόκολλα υπερφόρτισης με υδατάνθρακες για παράταση της απόδοσης

• Στρατηγικές ενίσχυσης της απόδοσης με την χρήση ειδικών εργογόνων βοηθημάτων συμφωνά με τις ιδιαίτερες απαιτήσεις του κάθε αθλήματος

• Σχεδιασμό Μετά-προπονητικού γεύματος για άμεση αναπλήρωση και ταχεία αποκατάσταση

• Σχεδιασμό διαφορετικών επιλογών ροφημάτων για ενυδάτωση και αποφυγή αφυδάτωσης

• Στρατηγικές διατροφικού μενού τις ημέρες που απαιτούνται ταξίδια