PPTPeak Performance Training System

For Sports & Teams

     

 

PPTsPeak Performance Training System  To σύστημα προπόνησης που επιλέγουν οι Πρωταθλητές!!

 

Ο Εργοφυσιολόγος- Αθλητικός Διατροφολόγος, Αθανάσιος Δουληγέρης ιδρυτής του Εργομετρικού Κέντρου Διατροφής & Άσκησης Peak Performance” και της εταιρείας συμπληρωμάτων διατροφής  για αθλητές  “Biomax Performance Nutrition” μαζί με την επιστημονική ομάδα του κέντρου Peak Performance” διοργανώνουν ένα διήμερο επιμορφωτικό σεμινάριο Προπονητικού Σχεδιασμού Βελτίωσης της Αθλητική Απόδοσης στην Αθήνα, το Σάββατο 24 και την Κυριακή 25 Φεβρουαρίου 2018.

 

Στο σεμινάριο θα παρουσιαστούν οι σύγχρονες μέθοδοι αξιολόγησης, προπονητικής και αποκατάστασης που εφαρμόζει η επιστημονική ομάδα του κέντρου “Peak Performance” στους αθλητές, ώστε να βελτιώσουν την απόδοσης τους  και να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο τραυματισμού.

Σας παρουσιάζουμε τις θεματικές ενότητες του σεμιναρίου.

Θεματικές Ενότητες:

  • Εισαγωγή και Ανάλυση PPTs / Peak Performance Training System
  • Μέθοδοι Εργομετρικής και Μεταβολικής Αξιολόγησης
  • Τεχνικές Προθέρμανσης Debate: old school vs. new school
  • Σχεδιασμός Προπόνησης Βελτίωσης Ταχύτητας, Ευκινησίας, Εκρηκτικότητας
  • Πλειομετρική Προπόνηση / Πότε, Που, Πως
  • Σχεδιασμός Προπόνησης Μεγιστοποίησης Μυϊκής Δύναμης και Ισχύος
  • Σχεδιασμός Προπόνησης Βελτίωσης Αερόβιας Ικανότητας
  • Σχεδιασμός Προπονητικού Προγράμματος Βελτίωσης Αθλητικής Απόδοσης ανά εβδομαδιαίο, μηνιαίο, ετήσιο κύκλο και ανά Αγωνιστική Περίοδο
  • Πρόληψη, Αξιολόγηση, Αποκατάσταση και Επανένταξη μετά από Τραυματισμό
  • Ο ρόλος της Διατροφής, Εργογόνων βοηθημάτων και Αναβολικών Ουσιών στη Βελτίωση της Αθλητικής Απόδοσης

 

j

j

Πρόγραμμα

Σάββατο 24 Φεβρουαρίου 2018

 

Κυριακή 25 Φεβρουαρίου 2018

 

 

Κόστος

      j

                 Εισηγητές

 Ο Αθανάσιος Δουληγέρης είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, του Πανεπιστημίου Αθηνών, κάτοχος του  Μεταπτυχιακού Διπλώματος Ειδίκευσης στην Αθλητική Διατροφή από το τμήμα Διαιτολογίας - Διατροφής, του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και  Διεθνώς Πιστοποιημένος Αθλητικός Διατροφολόγος από τη "Διεθνή Κοινότητα Αθλητικής Διατροφής" των ΗΠΑ, (ISSN, USA).

 Είναι ο Ιδρυτής του Εργομετρικού/Προπονητικού Κέντρου Διατροφής και Άσκησης Peak Performance” και τηςΕταιρείας Συμπληρωμάτων  Διατροφής    για Αθλητές  “Biomax Performance Nutrition.

 Είναι υπεύθυνος αθλητικής βελτίωσης σε επαγγελματικούς Αθλητικούς Συλλόγους και συνεργάζεται με επαγγελματίες αθλητές για περισσότερο από 10  συναπτά έτη. Οι καινοτόμες προπονητικές μέθοδοι που εφαρμόζει, σε συνδυασμό με την ολιστική προσέγγιση που προσφέρει σε Αθλητική Διατροφή και Αποκατάσταση, έχουν οδηγήσει αρκετούς αθλητές του σε πολλές επιτυχίες και κατάκτηση μεταλλίων σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα.

Συνεργάζεται με το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών σε πρότυπα ερευνητικά προγράμματα Διατροφής & Άσκησης και είναι ο κύριος εμπνευστής του Προπονητικού Προγράμματος Βελτίωσης Αθλητικής απόδοσης PPTs.

j

j

 

 Ο Νικόλαος Βλάχος, είναι απόφοιτος του πανεπιστημίου της Φρανκφούρτης JOHANN WOLFGANG GOETHE και έχει αποφοιτήσει  από το τμήμα Αθλητιατρικής. Στη συνέχεια παρακολούθησε το μεταπτυχιακό τμήμα «Magister Artium» (Μ.Α.).

 Από τον Ιανουάριο 2000 έως Απρίλιο 2006 εργάστηκε στο Κέντρο Εξωνοσοκομειακής Αποκατάστασης SPOREG, στους τομείς της  Ιατρικής Θεραπευτικής Άσκησης και Προπόνησης, της Πρόληψης και της Διαγνωστικής Λειτουργίας και Απόδοσης.

 Στη συνέχεια, από τον  Nοέμβριο του 2005 έως τον Αύγουστο του 2007, εργάστηκε στο Ινστιτούτο Υγείας και θεραπευτικής  άσκησης για Αποκατάσταση και Πρόληψη, Reha Main Tain. Παρακολούθησε ασθενείς με ορθοπεδικές/τραυματολογικές και  καρδιολογικές ενδείξεις και Ιατρική θεραπευτική άσκηση. Μεταξύ άλλων εργάστηκε στον τομέα  της «Ιατρικής Φυσικής  Κατάστασης», σε «Αναλύσεις σωματικής ικανότητας» και βιοκινητικές μετρήσεις και εκτιμήσεις.

 Πολύ σημαντική στιγμή στη καριέρα του αποτέλεσε η θητεία του (2002-2007) ως ελεύθερος επιστημονικός συνεργάτης στην Ποδοσφαιρική Σχολή και στην Ποδοσφαιρική Ακαδημία της Eintracht Frankfurt 1 στη Bundesliga.

j

j

 Ο Αντώνης Σταυρόπουλος-Καλίνογλου είναι Λέκτορας στο  τμήμα Φυσιολογίας της Άσκησης, του Πανεπιστημίου Leeds  Beckett της Αγγλίας, με έντονο επιστημονικό ενδιαφέρον στη σχέση μεταξύ άσκησης και  φλεγμονής σε υγιή  άτομα αλλά και με  παθήσεις.

 Ο Αντώνης αποφοίτησε από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στα Τρίκαλα και συνέχισε τις Μεταπτυχιακές και  Διδακτορικές του σπουδές  στην Εφαρμοσμένη Φυσιολογία της Άσκησης και Κλινική Φυσιολογία της Άσκησης, του  Πανεπιστήμιου  Wolverhampton της Αγγλίας. Κατά τη διάρκεια των σπουδών του απέκτησε σημαντική κλινική εμπειρία και συνεργάστηκε με  διάφορους πληθυσμούς ασθενών στη μονάδα καρδιακής αποκατάστασης του Κέντρου ActionHeart. Έχει επίσης συνεργαστεί με  αθλητές  αναλαμβάνοντας την επιστημονική υποστήριξη  της αξιολόγησης των επιπέδων της Φυσικής τους κατάστασης. 

Η έρευνα του έχει κυρίως επικεντρώθηκε σε ασθενείς με χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις και κυρίως αρθρίτιδα. Η συσχέτιση μεταξύ  παχυσαρκίας, φλεγμονών και άσκησης ήταν οι βασικοί τομείς των ερευνών του. Αρκετές από τις δημοσιεύσεις του έχουν χρησιμοποιηθεί από διάφορους εθνικούς και διεθνείς φορείς (όπως NICE και  WHO) για την εκπόνηση κατευθυντήριων οδηγιών σχετικά με τη διαχείριση των ασθενών.

Πρόσφατα έχει επεκτείνει τα επιστημονικά του ενδιαφέροντα και ερευνά τις φυσιολογικές επιδράσεις της υψηλής έντασης ή πολύωρης άσκησης στα υγιή άτομα και τους ερασιτέχνες αθλητές. Επίσης, εμπλέκεται σε μια σειρά από μελέτες με συμπληρώματα διατροφής και ηγείται  της ανάπτυξης μιας σειράς καινοτόμων προϊόντων προαγωγής της υγείας.

j

j

 Ο Παναγιώτης Μαυρογενειάδης είναι Φυσικοθεραπευτής πτυχιούχος της Ανώτατης Σχολής Φυσικοθεραπείας Αθηνών. 

 Έχει εκπονήσει την 6μηνη πρακτική του άσκηση στο Νοσοκομείο «Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός Κοργιαλένειο-Μπενάκιο».

 Έχει εκπονήσει την πτυχιακή του διατριβή στις Νέες τεχνικές Φυσικοθεραπευτικής αντιμετώπισης της επικονδυλίτιδας αγκώνα (tennis elbow). Έχει συνδράμει επίσης, σε διάφορες άλλες εργασίες που σχετίζονται με μυοσκελετικές-αθλητικές κακώσεις, με το ρόλο της αερόβιας άσκησης σε άτομα με οριακή υπέρταση, αξιολόγηση του πόνου-αποκατάσταση και συναφής εργασίες. 

 Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια που σχετίζονται με την αποκατάσταση αθλητικών κακώσεων (πτυχίο Kinesio-TapingTrainer), με την κινητοποίηση σπονδυλικής στήλης, συνδεσμικών κακώσεων γόνατος και δυναμικής μάλαξης.

   Δραστηριοποιείται στο χώρο της φυσικοθεραπείας επί 15 συναπτά έτη, καθώς επίσης και στον χώρο του αθλητισμού σαν υπεύθυνος φυσικοθεραπείας σε ομάδες ποδοσφαίρου τοπικών πρωταθλημάτων, καθώς επίσης στο ΡΟΤΣΑ CLUB και Δομάζου CLUB. Τα τελευταία έτη διατηρεί δικό του φυσικοθεραπευτήριο και ασχολείται με την αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων-αθλητικών κακώσεων, καθώς και με τη λειτουργική επανένταξη των ασθενών-αθλητών στις καθημερινές τους δραστηριότητες.

 

j

 

 Ο Γιώργος Τουλιάτος είναι Ιατρός Βιοπαθολόγος & Συγγραφέας, απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Από το 2007  ειδικεύτηκε στη Βιοπαθολογία και από το 2014 ασκεί ελεύθερο επάγγελμα.

 Είναι π. αθλητής στο άθλημα της σωματικής διάπλασης. Έχει λάβει μέρος σε δώδεκα  αγώνες σωματικής διάπλασης από το  2000-2013, κερδίζοντας δύο πανελλήνιους τίτλους (Π.Ε.Σ.Δ & Ε.Ο.Σ.Δ) καθώς και σε διασυλλογικούς αγώνες στίβου, αλλά και  δρόμους αντοχής.

 Το 2012 εξέδωσε το πρώτο του βιβλίο πάνω στη σωματοδόμηση, το 2013 το δεύτερο, ενώ το 2015 το τρίτο (εκδόσεις  ΑΣΤΑΡΤΗ)

 Είναι επιστημονικός συνεργάτης και αρθρογράφος στις Ελληνικές εκδόσεις των περιοδικών Muslemag & Muscular Development, αλλά και της αμερικάνικης ιστοσελίδας ΑΝΑΒΟLIC.ORG. Επίσης, είναι  ιδρυτής της ιστοσελίδας GTOUL.COM με θέματα πρόληψης πάνω στη φαρμακοδιέγερση.

 

 

 

Δηλώστε έγκαιρα τη συμμετοχή σας στα τηλέφωνα 2105775087-6945361262.

Περιορισμένος αριθμός θέσεων.

 

 

Το σεμινάριο θα περιέχει θεωρία και πράξη. Σας περιμένουμε ντυμένους με αθλητική περιβολή, για να μπορείτε με ασφάλεια να έχετε ενεργό ρόλο στην πράξη!

  Εγγραφές 

   Για να λάβετε την αίτηση εγγραφής επικοινωνήστε μαζί μας στα τηλέφωνα 2105775087- 6945361262  ή στην ηλεκτρονική διεύθυνση:  Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

 

Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν:

- Σημειωματάριο και στυλό

- Βιβλίο σε ηλεκτρονική μορφή

- Βεβαίωση Παρακολούθησης

 

Το γεύμα στο διάλειμμα είναι δωρεάν.